Zusätzlich zu unseren Therapieangeboten und privaten Zusatzleistungen bieten wir Ihnen in unserer Physiotherapie Praxis in Klingenberg eine große Auswahl an Gesundheitskursen an. Wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen.
Im Kurs Rückenschule wird die Rückenmuskulatur gestärkt, was sich positiv auf die Körperhaltung auswirkt und sowohl die Bandscheiben, als auch die Wirbelsäule entlastet. Der Kurs kann sowohl vorbeugend, als auch bei bereits bestehenden Beschwerden besucht werden.
Bei der Seniorengymnastik werden die Veränderungen, die der Körper im höheren Lebensalter erlebt, berücksichtigt. Der Kurs besteht aus gymnastischen Übungen, die die Beweglichkeit erhalten und fördern, die Blutzirkulation und das Kreislaufsystem anregen, die Atemtätigkeit, die Koordination und den Gleichgewichtssinn verbessern.
Pilates verbindet Kraft mit Atem, Bewegung und Achtsamkeit und stimuliert die Tiefenmuskulatur. Dabei wird der gesamte Körper trainiert und gekräftigt.
Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem der Widerstand und der Auftrieb des Wassers genutzt werden. Sie trägt zur Straffung des Gewebes, zum Muskelaufbau und zur Verbesserung des Stoffwechsels, der Beweglichkeit und der Ausdauer bei und fördert die Durchblutung. Außerdem wirkt sie sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.
Die Entspannung nach Jacobsen ist eine Art der progressiven Muskelentspannung. Dabei wird ein tiefer Entspannungszustand erreicht, indem einzelne Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder entspannt werden. Dadurch werden Stress abgebaut und Verspannungen gelöst.
